「酸素ボンベを持って旅行なんて無理だ」と諦めていませんか。実は、事前の入念な準備と主治医への相談、そして交通機関への適切な手続きを行えば、HOTを行っている方でも安全に旅行を楽しむことは十分に可能です。
飛行機の搭乗に必要な診断書の準備や、新幹線での電源確保の方法、宿泊先への酸素機器の手配など、クリアすべき課題は明確です。
この記事では、不安を一つずつ解消し、安心して出発の日を迎えるために必要な情報を網羅しました。
HOT中でも旅行はできる？計画前に主治医と相談して安全を確保しよう
旅行の計画を立てる際、まず最初に行うべきことは主治医への相談です。体調が安定しているか、旅行中の酸素流量はどうするかなど、医学的な判断を仰ぐ必要があります。
旅行計画は体調の安定と主治医の許可が大前提
旅行に行きたいと考えたら、具体的な予約を入れる前に必ず主治医に相談してください。現在の呼吸状態や心機能が、移動や環境の変化に耐えられるかどうかを医学的に評価してもらう必要があります。
特に飛行機を利用する場合、上空では気圧が下がり酸素濃度が低下するため、平地よりも多くの酸素が必要になるケースがほとんどです。このため、通常時とは異なる酸素流量の指示が出ることも珍しくありません。
ご自身の判断で旅行を決めるのではなく、医師の「旅行許可」を得ることが安全な旅への第一歩となります。また、旅行先での緊急時の対応についても、事前に指示を仰いでおくことが大切です。
酸素供給の手配には医療機器メーカーへの連絡が必要
普段使用している酸素濃縮装置や酸素ボンベを、そのまま旅行に持っていくわけではありません。特に宿泊を伴う場合、宿泊先に酸素濃縮装置をあらかじめ設置してもらう必要があります。
現在契約している酸素機器メーカーに旅行の日程と滞在先を連絡し、機器の手配を依頼してください。この手続きには通常2週間から1ヶ月程度の時間を要しますので、早めの行動が不可欠です。
直前になって慌てないよう、余裕を持って連絡することが大切です。移動中に使用する携帯用酸素ボンベの本数についても、移動時間だけでなく予期せぬ渋滞や遅延も考慮し、余裕を持った計算が必要になります。
旅行準備のスケジュール目安
| 時期 | アクション | 注意点 |
|---|---|---|
| 1〜2ヶ月前 | 主治医へ相談 | 病状の安定を確認する |
| 1ヶ月前 | 交通・宿泊予約 | HOT利用を伝える |
| 2週間前 | 機器メーカー連絡 | 設置場所の確保依頼 |
| 出発直前 | 最終体調確認 | 無理は絶対にしない |
同行者と緊急時の対応を共有しておくと安心
一人旅ではなく、ご家族や友人と一緒に行く場合は、同行者の方にもHOTについての理解を深めてもらうことが大切です。
万が一、カニューラが外れてしまったり、機器のアラームが鳴ったりした場合の対処法を共有しておきましょう。
体調が悪化した際にどこの病院に連絡するか、救急車を呼ぶ判断基準はどうするかといった、具体的な緊急対応マニュアルのようなものを一緒に確認しておくと良いでしょう。
周囲の理解と協力があると精神的な負担が減り、よりリラックスして旅行を楽しめます。同行者が機器の操作方法を一通り知っておくだけでも、いざという時の心強さが全く違います。
飛行機に酸素ボンベは持ち込める？事前の申請手続きと診断書作成
飛行機での移動は、事前の申請書類やバッテリーの準備など、他の交通機関に比べて手続きが複雑です。しかし、手順通りに進めれば決して難しくはありません。
各航空会社のルールを確認し早めにデスクへ相談
JALやANAをはじめとする多くの航空会社では、医療用酸素ボンベや携帯用酸素濃縮器（POC）の持ち込みが認められています。しかし、無条件で持ち込めるわけではなく、事前の申告が必要です。
予約を入れたらすぐに、各航空会社の「おからだの不自由な方の相談デスク」などに電話をし、HOTを使用している旨を伝えてください。
その際、使用する機器の製品名や型番、バッテリーの種類などを詳しく聞かれる場合があります。ご自身の機器の情報を手元に用意してから電話をかけるとスムーズです。
LCC（格安航空会社）の場合は対応が異なるときがあるため、大手航空会社以上に慎重な確認が必要になります。
医師の診断書（MEDIF）の作成には期限と費用がかかる
飛行機に搭乗する際、多くのケースで「医療機関が記入した診断書（MEDIF）」の提出を求められます。これは、航空機旅行が体に悪影響を与えないか、機内で特別な処置が必要かを航空会社が判断するための書類です。
通常、搭乗日の14日以内（航空会社により異なる）に発行されたものが有効となります。主治医に記入を依頼する必要がありますが、文書料として数千円程度の費用がかかるのが一般的です。
作成には数日かかる場合もあるため、受診のタイミングを計画的に設定すると良いです。往復で14日を超える長期旅行の場合は、復路用の診断書を現地で取得する必要があるかどうかも確認しておきましょう。
航空会社への確認事項
- 機内持ち込み可能な酸素濃縮器の機種かどうか
- 貸出用酸素ボトルの有無と料金
- 診断書（MEDIF）の提出期限
- 予備バッテリーの必要個数
- 座席指定の制限（非常口座席は不可など）
機内での酸素使用にはバッテリー容量に十分な余裕が必要
機内では基本的に座席の電源を使用できません。そのため、携帯用酸素濃縮器を持ち込む場合は、フライト予定時間の150%以上の容量を持つバッテリーを持参することが求められます。
例えば2時間のフライトであれば、3時間以上稼働できるだけのバッテリーが必要です。予期せぬ遅延やダイバート（目的地変更）が発生した場合でも、酸素が切れないようにするための安全策です。
予備バッテリーはショートしないように個別に梱包し、必ず機内持ち込み手荷物として管理してください。預け入れ荷物に入れてしまうと、保安検査で没収される恐れがあるため注意が必要です。
新幹線での長距離移動はどうする？多目的室の活用と電源確保術
新幹線は飛行機よりも気圧変化が少なく、比較的体に優しい移動手段です。しかし、長時間の乗車になるため、電源の確保や座席選びが快適さを左右します。
予約時にコンセント付きの座席を指定は必須です
携帯用酸素濃縮器を使用している場合、バッテリーの消耗を抑えるために、座席のコンセントを利用したいと考えるのが自然です。
最近の新幹線（N700S系など）では全席にコンセントが設置されている車両も増えていますが、古い車両では窓際のみの場合もあります。
切符を予約する際は、「コンセントが利用できる座席」を必ず指定してください。みどりの窓口で駅員さんに「医療機器を使うため電源が必要です」と伝えれば、適切な座席を手配してくれます。
延長コードを持参すると、より使い勝手が良くなります。足元のコンセントから機器まで距離がある場合でも、延長コードがあればストレスなく電源を確保できるからです。
体調不良時に備えて多目的室の場所を把握しておきましょう
新幹線には「多目的室」と呼ばれる個室が設置されている編成があります。普段は施錠されていますが、急な体調不良や授乳などのために利用できるスペースです。
HOTを利用されている方で、万が一移動中に気分が悪くなった場合、車掌さんに申し出ると一時的に利用させてもらえるときがあります。乗車する前に、多目的室が何号車にあるかを確認しておきましょう。
できるだけその近くの車両の座席を予約するのがおすすめです。トイレも近くにあることが多いため、移動の負担を減らすための小さな工夫が、大きな安心感につながります。
重い酸素ボンベの持ち運びにはキャリーカートを活用してください
駅の構内は想像以上に広く、乗り換えで長い距離を歩くこともあります。酸素ボンベや濃縮器を肩にかけて歩くのは、身体に大きな負担がかかり、呼吸苦の原因にもなりかねません。
専用のキャリーカート（ボンベカート）を使用し、転がして運ぶことを強くおすすめします。リュックタイプもありますが、長時間背負い続けると肩や腰への負担が蓄積するため、カートとの使い分けが賢明です。
駅の階段昇降は酸素消費量を急激に増やします。遠回りになったとしても、必ずエレベーターやエスカレーターを利用するルートを選んでください。乗り換え時間は通常よりも20分ほど長く見積もっておくと焦らずに済みます。
車やバスでの移動で気をつけることは？火気厳禁の徹底と固定方法
プライベートな空間である自家用車や、手軽なバス移動も選択肢に入ります。しかし、狭い密閉空間での酸素使用には特有の注意点があります。
車内での酸素ボンベは座席にしっかりと固定
自家用車で移動する場合、酸素ボンベが転倒しないように固定することが非常に大切です。急ブレーキやカーブでボンベが転がると、バルブが破損したり、足に当たって怪我をしたりする危険があります。
助手席や後部座席の足元に置く場合は、倒れないように荷物で挟むか、市販のボンベ固定用ホルダーを使用してください。シートベルトを通して固定する方法も有効です。
トランクに入れる場合は、高温になりやすいため特に夏場は避けるべきです。直射日光が当たらない場所に置き、サンシェードを使うなどして車内温度の上昇には常に気を配ってください。
車両移動時の安全管理
| 項目 | 内容 | 理由 |
|---|---|---|
| 固定 | 座席ベルト等で固定 | 転倒・破損防止 |
| 温度 | 40度以下に保つ | 内圧上昇の防止 |
| 換気 | こまめに窓を開ける | 酸素濃度調整 |
| 火気 | 車内全面禁煙 | 引火・爆発防止 |
同乗者を含めて車内は完全禁煙であることを徹底
酸素は支燃性（物が燃えるのを助ける性質）が非常に強いガスです。酸素吸入中にタバコの火が近づくと、カニューラや衣服に引火し、大火傷を負う重大な事故につながります。
ご本人が吸わないのはもちろんですが、同乗者の方にも車内での喫煙は絶対に控えてもらってください。「窓を開ければ大丈夫」という考えは非常に危険ですので捨てましょう。
ライターやマッチなどの火気類をボンベの近くに置かないよう管理することも大切です。静電気除去グッズを活用するなど、火花が発生するリスクもできる限り減らすよう心がけてください。
高速バスは酸素ボンベの持ち込み制限を確認
高速バスや観光バスの場合、会社によって酸素ボンベの持ち込みルールが異なります。トランクへの預け入れは危険物扱いとして断られるケースが多く、車内への持ち込みも本数制限がある場合があります。
長時間密閉された空間になるため、隣の乗客への配慮も必要になります。予約センターへ電話をし、「在宅酸素療法を行っており、酸素ボンベを持ち込みたい」と明確に伝えて確認を取ってください。
事前の確認なしに乗車しようとすると、当日乗車拒否にあうリスクもゼロではありません。バス会社によっては、医師の診断書の提示を求められることもあるため、確認は必須です。
宿泊先での過ごし方と準備は？酸素機器の設置とバリアフリー対応
旅の疲れを癒やす宿泊先でも、酸素の供給を途切れさせない工夫が必要です。安心して眠るための環境作りについて解説します。
酸素濃縮装置は事前に宿へ配送し設置してもらう
前述した通り、旅行中の宿泊先には、事前に酸素機器メーカーを通じて酸素濃縮装置を手配しておきます。チェックインした時点で、部屋に機器が設置され、すぐに使える状態になっているのが理想です。
宿に到着したら、まず機器が正常に動くか、延長チューブの長さは足りているかを確認してください。ベッドからトイレまで届く長さがないと、夜間に困ることになります。
もし不備があれば、すぐにメーカーの緊急連絡先へ電話を入れましょう。
また、加湿ボトルに入れる水について、水道水で良いのか精製水が必要なのかも確認し、必要なら事前に購入しておくと良いでしょう。
客室から大浴場や食事処への移動経路を確認
旅館やホテルの館内移動は、意外と距離があるものです。特に大浴場や食事処が別棟にある場合、移動だけで息切れしてしまう可能性があります。
予約時に「足が悪く、呼吸器の持病がある」ことを伝え、エレベーターに近い部屋や、移動が少ない部屋をリクエストしましょう。
大浴場の脱衣所まで酸素ボンベを持っていけるか、食事処での席は酸素ボンベを置きやすい場所かどうかも確認しておくと安心です。
和室で布団の場合、立ち上がりが辛いことがあるため、簡易ベッドの貸し出しが可能かも聞いてみると良いでしょう。
宿泊予約時のチェックト
| 確認項目 | 詳細内容 | 目的 |
|---|---|---|
| 機器受入 | 事前の設置可否 | 到着後の即時使用 |
| 部屋位置 | EV近く・低層階 | 移動負担の軽減 |
| 禁煙室 | 完全禁煙ルーム | 火気事故の防止 |
| 電源 | ベッド枕元の電源 | 就寝時の使用確保 |
緊急時に対応してくれる近隣の医療機関を調べておく
見知らぬ土地で体調が悪化した場合、どこの病院に行けばよいか迷ってしまうと手遅れになる恐れがあります。宿泊先の近くにある救急病院や、呼吸器内科があるクリニックを事前にリストアップしておいてください。
主治医に紹介状を書いてもらうまでは必要ない場合が多いですが、「旅行に行きます」と伝えた際に、旅先での提携医療機関や注意点を教えてもらえるときもあります。
夜間や休日の診療体制についても確認しておくと万全です。安心材料を一つでも多く持っておくと、心に余裕のある旅につながります。
旅行に必要な診断書や書類の準備は？コストと有効期限の注意点
書類の不備で飛行機に乗れないといったトラブルは絶対に避けたいものです。ここでは事務的な手続きの核心部分を解説します。
診断書（MEDIF）は搭乗日直前の受診で作成してもらいましょう
航空会社指定の診断書（MEDIF）には有効期限があります。一般的には「搭乗日の14日以内」に発行されたものが必要です。
あまり早く準備しすぎると、復路（帰り）の便に乗る時点で有効期限が切れてしまう可能性があります。
旅行期間が2週間を超える場合は、往路用と復路用で別の診断書が必要になるか、あるいは現地での再取得が必要になるかを航空会社に確認してください。
基本的には、出発の1週間前から10日前の受診に合わせて作成してもらうのがベストなタイミングです。予約が必要な病院であれば、早めに診察予約を入れておきましょう。
書類作成にかかる費用は保険適用外のケースが一般的です
旅行のために必要な診断書の作成費用は、基本的に健康保険の適用外（自費診療）となります。医療機関によって料金設定は異なりますが、3,000円から10,000円程度かかるケースが多いようです。
文書料が高額になる場合もあるため、事前に受付で確認しておくと安心です。診断書の用紙は航空会社のホームページからダウンロードできることが多いので、事前に印刷して持参するとスムーズです。
また、診断書以外にも、ペースメーカー手帳や身体障害者手帳、お薬手帳など、ご自身の医療情報を証明できる書類はすべて持参してください。
これらは旅先での急病時に、現地の医師が適切な処置を行うための重要な情報源となります。
診断書のコピーを複数枚用意して携帯しておきましょう
原本は航空会社のカウンターで提出しますが、念のためにコピーを数枚とっておき、手荷物の色々な場所に入れておくことをおすすめします。一枚は財布の中、一枚は同行者に持ってもらうなどしてリスク分散を図ります。
最近ではスマートフォンのカメラで撮影し、画像として保存しておくのも有効な手段です。書類を紛失してしまった場合や、旅先の病院で提示を求められた場合に、すぐに情報を取り出せる状態にしておきましょう。
クラウドストレージに保存しておけば、スマートフォンを紛失しても他の端末からアクセスできるため、さらに安心感が高まります。
旅先でトラブルが起きたらどうする？機器故障や体調変化への対処法
どれだけ準備をしていても、トラブルが起きる可能性はゼロではありません。大切なのは「起きたときにどう動くか」を決めておくことです。
機器の故障や不具合時はメーカーのサポートセンターへ連絡
旅先で酸素濃縮装置が動かなくなったり、アラームが止まらなくなったりした場合は、自分で修理しようとせず、すぐに契約している酸素機器メーカーのサポートセンターへ連絡してください。
多くのメーカーは24時間365日対応のコールセンターを設けており、全国に営業所ネットワークを持っています。状況によっては、旅先の最寄りの営業所から代替機を届けてくれる場合もあります。
機器本体や連絡カードに記載されている緊急連絡先は、必ず携帯電話のアドレス帳にも登録しておきましょう。予備の酸素ボンベがある場合は、すぐに切り替えて呼吸を確保してから連絡するのが最優先です。
緊急トラブル対応マニュアル
| 状況 | 初期対応 | 連絡先 |
|---|---|---|
| 機器故障 | 予備ボンベに切替 | 機器メーカー |
| 呼吸苦 | 安静・酸素吸入 | 救急・近隣病院 |
| ボンベ不足 | 残量確認・節約 | メーカー支店 |
| 書類紛失 | 画像データ提示 | 航空会社 |
体調が悪化した場合は無理せず旅程を変更・中止する勇気が必要
旅行中は楽しい気分が高揚し、ついつい無理をしてしまいがちです。しかし、少しでも息苦しさを感じたり、熱っぽさを感じたりした場合は、すぐに予定を中断して休息をとってください。
「せっかく来たのだから」という思いが、取り返しのつかない事態を招くこともあります。場合によっては、予定を早めて帰宅する、あるいは現地の病院を受診するといった判断が必要です。
勇気ある撤退も、HOT患者さんの旅行においては重要なスキルの一つです。ご自身の体を守れるのは、最終的にはご自身しかいません。同行者にも「体調が悪くなったら遠慮なく言う」と事前に伝えておきましょう。
現地の医療機関情報はスマホの地図アプリに登録しておくと便利
紙のリストだけでなく、Googleマップなどの地図アプリを活用し、滞在先のホテル周辺にある病院を「保存」しておくと非常に便利です。いざという時に、現在地からのルート案内をすぐに開始できるため、慌てずに移動できます。
夜間救急に対応している病院かどうかも合わせて確認し、ラベル機能を使って「夜間OK」などとメモを残しておくと良いでしょう。
スマートフォンは単なる連絡手段ではなく、命を守るためのツールとして最大限に活用してください。
充電切れにならないよう、モバイルバッテリーの携行もお忘れなく。特に地図アプリは電池を消耗しやすいため、大容量のバッテリーがあると安心です。
よくある質問
- Q在宅酸素療法を行っていても海外旅行に行けますか？
- A
可能です。ただし国内旅行以上に綿密な準備が必要です。渡航先の電圧に合った酸素濃縮器の手配や、英文の診断書作成、航空会社ごとの異なるルールの確認などが必要です。
主治医と十分に相談し、余裕を持ったスケジュールで計画してください。
- Q飛行機内に酸素ボンベを持ち込みできますか？
- A
多くの航空会社で持ち込みが可能ですが、事前に申請が必要です。国内線・国際線ともに、医療用酸素ボンベの仕様（容量やバルブの種類）が航空会社の基準を満たしている必要があります。
必ず予約時に相談デスクへ確認してください。
- QHOT用の診断書はいつ頃書いてもらえば良いですか？
- A
航空会社提出用の診断書（MEDIF）は、搭乗日の14日以内に発行されたものが有効となるのが一般的です。
そのため、出発の1週間前から10日前の受診時に医師に作成を依頼するのが適切なタイミングです。
- Q携帯用酸素濃縮器のバッテリーはどれくらい必要ですか？
- A
航空機内で使用する場合、フライト予定時間の150%（1.5倍）以上の稼働時間を確保できるバッテリーの持ち込みが求められます。
予期せぬ遅延に備えるため、余裕を持った本数を準備し、全て機内持ち込み手荷物にしてください。
- Q旅行先で酸素機器のトラブルが起きたらどこに連絡しますか？
- A
契約している酸素機器メーカー（帝人ファーマ、小池メディカルなど）のコールセンターへ連絡してください。
多くのメーカーが24時間対応しており、最寄りの営業所からサポートを受けられる体制を整えています。連絡先は常に携帯しておきましょう。