喉の違和感が続く方へ 原因と考えられる病気、対処法について

「喉がイガイガする」「何かが詰まっている感じがするけれど、はっきりとした痛みではない」…。このような喉の違和感が続くと、日常生活で気になってしまうものです。

風邪でもないのに、なぜだろうと不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

この記事では、喉の違和感の原因として考えられること、関連する可能性のある病気、ご自身でできる対処法、そして医療機関を受診する目安について、詳しく解説します。

喉の違和感とは？～様々な症状の形～

喉の違和感と一口に言っても、その感じ方は人それぞれです。はっきりとした痛みではないものの、喉に何らかの不快な感覚がある状態を指します。放置していると、日常生活の質を低下させることもあります。

まずは、どのような症状があるのか具体的に見ていきましょう。

喉のつかえ感

喉に何かがつかえているような、引っかかっているような感覚です。「喉にボールがある感じ」「何か物が詰まっている感じ」と表現する方もいます。

食事の際に飲み込みにくいと感じることもあれば、何もしていない時にも常に異物感を覚えることもあります。

この症状は、実際に物理的な閉塞がある場合だけでなく、感覚的な異常によっても生じることがあります。

イガイガする感じ

喉の粘膜が乾燥したり、軽い炎症を起こしたりしている時に感じやすい症状です。チクチク、ヒリヒリとした刺激感を伴うこともあります。

空気が乾燥している環境や、ホコリっぽい場所にいると症状が悪化することがあります。また、風邪の初期症状として現れることも少なくありません。

何かが張り付いているような感覚

喉の奥に痰や粘液が絡みついているような、あるいは何かがへばりついているような不快感です。咳払いをしてもなかなか取れず、常に気になるという方もいます。

後鼻漏（鼻水が喉に流れる症状）や、胃酸の逆流などが原因で起こることがあります。

飲み込みにくさ（嚥下困難感）

食べ物や飲み物がスムーズに飲み込めない、喉を通りにくいと感じる症状です。つかえ感と同時に現れることもあります。

軽度の場合は特定の固形物で感じる程度ですが、進行すると液体でもむせやすくなることがあります。嚥下機能の低下や、喉の炎症、腫瘍などが原因となることもあり、注意が必要です。

喉の違和感の主な種類とその感覚

症状の種類	主な感覚	考えられる状況
喉のつかえ感	何かが詰まっている、引っかかっている	異物感、嚥下時の抵抗感
イガイガ感	チクチク、ヒリヒリする	乾燥、軽度の炎症
張り付き感	痰や粘液が絡む、何かが付着している	後鼻漏、胃酸逆流の可能性
飲み込みにくさ	食べ物や唾液がスムーズに通らない	嚥下機能の問題、炎症、腫瘤の可能性

喉に違和感が生じる主な原因

喉の違和感は、様々な要因によって引き起こされます。原因を特定することが、適切な対処への第一歩となります。ここでは、代表的な原因について解説します。

感染症による炎症

風邪やインフルエンザなどのウイルス感染、あるいは細菌感染によって喉に炎症が起こると、違和感や痛みが生じます。急性咽頭炎や扁桃炎などが代表的です。

発熱や倦怠感、咳、鼻水などの他の症状を伴うことが多いですが、初期には喉の違和感だけを感じることもあります。炎症が長引くと、慢性的な違和感につながることもあります。

アレルギー反応

花粉、ハウスダスト、特定の食物などがアレルゲンとなり、喉の粘膜でアレルギー反応が起こると、イガイガ感やかゆみ、咳、つかえ感などの違和感が生じます。これを喉頭アレルギーと呼ぶこともあります。

鼻炎や喘息など他のアレルギー疾患を持っている方に起こりやすい傾向があります。原因となるアレルゲンを特定し、避けることが重要です。

逆流性食道炎

胃酸や胃の内容物が食道へ逆流することで、食道や喉の粘膜が炎症を起こす病気です。

胸焼けや呑酸（酸っぱいものが上がってくる感じ）が主な症状ですが、喉の違和感（イガイガ、ヒリヒリ、つかえ感）、咳、声枯れなどを引き起こすこともあります。

特に食後や就寝中に症状が出やすいのが特徴です。食生活の乱れや肥満、ストレスなどが関与しています。

ストレスや自律神経の乱れ

過度なストレスや不規則な生活は、自律神経のバランスを乱し、身体に様々な不調を引き起こします。喉の違和感もその一つで、咽喉頭異常感症（ヒステリー球とも呼ばれます）の原因となることがあります。

この場合、検査をしても喉に明らかな異常が見つからないことが多いのが特徴です。精神的な緊張や不安感が強い時に症状が出やすい傾向があります。

• 気分の落ち込み
• 不眠
• 頭痛
• 動悸

上記のような症状が喉の違和感と共に見られる場合は、ストレスが関与している可能性を考えます。

声の使いすぎや乾燥

教師や歌手など声をよく使う職業の方や、カラオケなどで長時間大きな声を出した後などに、喉の筋肉が疲労したり粘膜が乾燥したりして違和感が生じることがあります。

また、エアコンの効いた乾燥した室内で長時間過ごすことや、口呼吸の習慣も喉の乾燥を招き、イガイガ感やヒリヒリ感の原因となります。こまめな水分補給や加湿が大切です。

喉の違和感の主な原因と簡単な説明

原因	概要	関連する症状の例
感染症	ウイルスや細菌による喉の炎症	発熱、咳、鼻水、喉の痛み
アレルギー	花粉、ハウスダストなどへの反応	かゆみ、咳、鼻炎症状
逆流性食道炎	胃酸の逆流による炎症	胸焼け、呑酸、咳
ストレス	自律神経の乱れによる感覚異常	つかえ感、不安感、不眠
乾燥・声の酷使	喉の粘膜の乾燥や筋肉疲労	イガイガ感、声枯れ

喉の違和感から考えられる病気

喉の違和感が続く場合、背景に何らかの病気が隠れている可能性もあります。ここでは、喉の違和感を症状の一つとして伴う代表的な病気について説明します。

ただし、自己判断せずに、気になる症状があれば医療機関を受診することが重要です。

急性咽頭炎・扁桃炎

ウイルスや細菌の感染により、咽頭（のど）や扁桃に急性の炎症が起こる病気です。

喉の痛みや発熱、倦怠感などが主な症状ですが、初期には喉のイガイガ感や飲み込む時の違和感として自覚されることもあります。

適切な治療を行えば数日から1週間程度で改善することが多いですが、こじらせると気管支炎や肺炎に移行することもあります。

慢性上咽頭炎

鼻の奥にある上咽頭という部位に慢性的な炎症が起こる病気です。喉の違和感のほか、後鼻漏（鼻水が喉に流れる）、痰が絡む感じ、頭痛、肩こり、耳鳴りなど多彩な症状が現れることがあります。

風邪をひきやすい、アレルギー体質、口呼吸の習慣がある人などに起こりやすいと言われています。診断がつきにくく、長期間症状に悩まされる方もいます。

喉頭アレルギー

特定のアレルゲン（花粉、ハウスダスト、食物など）が喉の粘膜に付着し、アレルギー反応を引き起こすことで生じる喉の症状です。喉のイガイガ感、かゆみ、咳、声枯れ、息苦しさなどが現れます。

原因アレルゲンを特定し、それを避けることや抗アレルギー薬による治療が行われます。

咽喉頭異常感症

喉に明らかな炎症や腫瘍などの器質的な異常がないにもかかわらず、喉のつかえ感、異物感、圧迫感などの違和感が持続する状態です。ヒステリー球とも呼ばれます。

ストレスや不安、更年期障害などが関与していると考えられています。症状は変動しやすく、何かに集中している時は気にならないこともあります。精神的なケアや漢方薬などが有効な場合があります。

甲状腺の病気

首の前部にある甲状腺に異常が生じると、喉の違和感や圧迫感、飲み込みにくさを感じることがあります。

代表的な病気には、甲状腺機能亢進症（バセドウ病など）、甲状腺機能低下症（橋本病など）、甲状腺腫瘍（良性・悪性）などがあります。

甲状腺の腫れや、動悸、体重減少・増加、倦怠感などの全身症状を伴うこともあります。

(稀なケースとして)喉頭がん・咽頭がん

頻度は高くありませんが、喉の違和感が長期間続く場合、喉頭がんや咽頭がんなどの悪性腫瘍の可能性も考慮する必要があります。初期症状としては、声枯れ、喉の異物感、飲み込みにくさ、血痰などがあります。

喫煙や過度の飲酒がリスク因子とされています。早期発見・早期治療が非常に重要です。特に40歳以上で、これらの症状が2週間以上続く場合は、専門医の診察を受けることを強く推奨します。

喉の違和感を伴う代表的な病気とその特徴

病名	主な症状（喉の違和感以外）	特徴・注意点
急性咽頭炎・扁桃炎	発熱、喉の強い痛み、倦怠感	ウイルス・細菌感染が原因
慢性上咽頭炎	後鼻漏、痰、頭痛、肩こり	診断がつきにくいことがある
喉頭アレルギー	喉のかゆみ、咳、鼻炎症状	アレルゲンの特定が重要
咽喉頭異常感症	検査で異常なし、ストレス関連	精神的な要因が影響
甲状腺の病気	首の腫れ、動悸、体重変化	全身症状を伴うことがある
喉頭がん・咽頭がん	声枯れ、血痰、嚥下困難	早期発見が重要、喫煙者に多い

ご自身でできる喉の違和感への対処法

喉の違和感が軽い場合や、原因が一時的なものである場合は、セルフケアで症状が和らぐことがあります。ただし、症状が長引いたり悪化したりする場合は、医療機関を受診するようにしましょう。

十分な休息と睡眠

身体の免疫力を高め、自然治癒力を引き出すためには、十分な休息と質の良い睡眠が必要です。特に感染症が疑われる場合や、疲労が蓄積していると感じる場合は、無理をせずゆっくりと身体を休ませましょう。

睡眠不足は自律神経の乱れにもつながり、喉の違和感を悪化させる可能性があります。

室内の加湿と水分補給

喉の粘膜が乾燥すると、バリア機能が低下し、炎症や違和感が生じやすくなります。加湿器を使用したり、濡れタオルを干したりして、室内の湿度を適切（50～60%程度）に保つように心がけましょう。

また、こまめに水分を摂取することも大切です。白湯やノンカフェインの温かい飲み物は、喉を潤し、温める効果も期待できます。

喉に優しい食事

刺激の強い食べ物（香辛料が多いもの、熱すぎるもの、冷たすぎるものなど）は、喉の粘膜を刺激し、症状を悪化させる可能性があります。消化が良く、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

喉の炎症がある場合は、柔らかく調理したものが食べやすいです。

喉に優しい食事のポイント

• おかゆ、うどん
• スープ類
• 豆腐、茶碗蒸し
• 果物（刺激の少ないもの）

禁煙と節酒

タバコの煙は喉の粘膜を直接刺激し、炎症を引き起こす最大の原因の一つです。禁煙することで、喉の違和感だけでなく、様々な健康リスクを軽減できます。

また、アルコールも喉を乾燥させたり、炎症を悪化させたりすることがあります。特に症状がある時は、飲酒を控えるか、適量にとどめるようにしましょう。

家庭でできる喉のケア方法

ケア方法	具体的な内容	期待できる効果
休息・睡眠	十分な睡眠時間の確保、無理のない生活	免疫力向上、疲労回復
加湿・水分補給	加湿器の使用、こまめな飲水	喉の乾燥防止、粘膜保護
食事療法	刺激物を避け、消化の良いものを摂取	喉への負担軽減、栄養補給
禁煙・節酒	タバコを吸わない、アルコールを控える	喉への刺激軽減、炎症抑制

医療機関を受診する目安

喉の違和感は多くの場合、自然に軽快したりセルフケアで改善したりしますが、中には医療機関での診察や治療が必要なケースもあります。

以下のような場合は、早めに耳鼻咽喉科や内科を受診することを検討しましょう。

症状が長引く場合

セルフケアを試みても、喉の違和感が1～2週間以上続く場合は、医療機関を受診しましょう。特に、症状が徐々に悪化している場合は注意が必要です。

慢性的な炎症や、他の病気が隠れている可能性があります。

強い痛みや発熱を伴う場合

喉の違和感だけでなく、飲み込むのがつらいほどの強い痛みや、38度以上の高熱がある場合は、急性扁桃炎などの細菌感染症の可能性があります。適切な抗菌薬による治療が必要となることがあります。

呼吸困難感や声枯れがある場合

息苦しさや呼吸がゼーゼーする感じ、あるいは声がかすれて元に戻らないといった症状がある場合は、喉頭や気管に重大な問題が生じている可能性があります。

アレルギーによる強い反応（アナフィラキシーショックなど）や、喉頭蓋炎、腫瘍なども考えられるため、速やかな受診が必要です。

食事が摂りにくい場合

喉の違和感や痛み、飲み込みにくさのために、食事が十分に摂れない状態が続く場合は、栄養状態の悪化や脱水を招く恐れがあります。

原因を特定し、適切な対処を行うためにも、医療機関に相談しましょう。

受診を検討すべき症状の具体例

症状	受診の目安	考えられる状態
持続する違和感	1～2週間以上続く、または悪化する	慢性炎症、他の基礎疾患
強い痛み・高熱	嚥下困難な痛み、38℃以上の発熱	細菌感染症（急性扁桃炎など）
呼吸困難・声枯れ	息苦しさ、持続する声のかすれ	喉頭・気管の問題、重度アレルギー
食事摂取困難	水分や食事が十分に摂れない	栄養不良、脱水のリスク

注意：上記はあくまで一般的な目安です。ご自身の症状に不安を感じる場合は、遠慮なく医療機関にご相談ください。

医療機関での検査と診断

医療機関を受診すると、まず問診で症状の詳しい状況（いつから、どんな感じか、他の症状はあるかなど）や既往歴、生活習慣などについて尋ねられます。

その後、喉の状態を詳しく調べるために、以下のような検査が行われることがあります。

問診と視診

医師が患者さんの訴えを詳しく聞き取ります。症状の具体的な内容、始まった時期、変化、既往歴、アレルギーの有無、喫煙・飲酒歴、職業、ストレス状況などを確認します。

その後、ペンライトなどを使って口の中や喉の奥を直接観察（視診）し、粘膜の発赤、腫れ、膿の付着、扁桃腺の大きさなどを確認します。

細菌・ウイルス検査

感染症が疑われる場合、喉の粘液や痰を綿棒で採取し、原因となる細菌やウイルスを特定するための検査を行います。

迅速検査キットを用いれば、インフルエンザウイルスや溶連菌などは短時間で結果が判明します。必要に応じて、より詳細な培養検査やPCR検査を行うこともあります。

内視鏡検査（ファイバースコープ）

鼻や口から細いカメラ（ファイバースコープ）を挿入し、喉の奥や食道、気管の入り口などを直接観察する検査です。

視診だけでは見えにくい部分の状態を詳しく確認でき、炎症の程度やポリープ、腫瘍の有無などを調べることができます。検査は比較的短時間で終わり、局所麻酔を使用することで苦痛も軽減されます。

画像検査（CT、MRIなど）

腫瘍が疑われる場合や、炎症が深部に及んでいる可能性がある場合などには、CT検査やMRI検査といった画像検査を行うことがあります。

これらの検査では、喉の内部構造をより詳細に立体的に把握することができ、病変の広がりや深さ、周囲の組織との関係などを評価するのに役立ちます。

アレルギー検査

アレルギーが原因で喉の違和感が起きていると考えられる場合には、アレルギー検査を行います。

血液検査で特定のアレルゲンに対する抗体（IgE抗体）の量を調べたり、皮膚テスト（プリックテストなど）でアレルゲンに対する反応を確認したりします。

原因アレルゲンを特定することで、適切な対策を講じることができます。

医療機関で行う主な検査とその目的

検査名	検査内容	主な目的
問診・視診	症状の聞き取り、喉の直接観察	基本的な状態把握、炎症の有無確認
細菌・ウイルス検査	喉の粘液・痰の採取、迅速検査、培養	感染症の原因特定
内視鏡検査	ファイバースコープによる喉の奥の観察	詳細な粘膜状態確認、ポリープ・腫瘍検索
画像検査	CT、MRIなどによる断層撮影	病変の広がり・深さの評価
アレルギー検査	血液検査、皮膚テスト	アレルゲンの特定

喉の違和感を予防するために心がけたいこと

喉の違和感は、日頃のちょっとした心がけで予防できることもあります。健康な喉を保つために、以下のような生活習慣を意識してみましょう。

生活習慣の見直し

規則正しい生活は、身体全体の調子を整え、免疫機能を維持するために重要です。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。

また、喫煙や過度の飲酒は喉に大きな負担をかけるため、控えることが望ましいです。

免疫力を高める

免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなり、喉の炎症も起こしやすくなります。バランスの取れた食事で必要な栄養素を摂取し、腸内環境を整えることも免疫力向上に繋がります。

また、適度な運動は血行を促進し、体温を上昇させることで免疫細胞の働きを活性化させます。

免疫力を高めるために意識したいこと

• 十分な睡眠
• バランスの取れた食事（ビタミン、ミネラル）
• 適度な運動
• 腸内環境を整える（発酵食品、食物繊維）

定期的な換気と清掃

室内の空気が汚れていたり、乾燥していたりすると、喉の粘膜に負担がかかります。定期的に窓を開けて換気を行い、新鮮な空気を取り入れましょう。

また、ハウスダストやカビはアレルギーの原因にもなるため、こまめな清掃も大切です。特に寝室の環境は、睡眠中の喉の乾燥やアレルギー反応に影響するため注意が必要です。

ストレスマネジメント

過度なストレスは自律神経のバランスを崩し、咽喉頭異常感症などの原因となることがあります。自分なりのリラックス方法を見つけ、ストレスを溜め込まないように工夫しましょう。

趣味の時間を楽しむ、軽い運動をする、親しい人と話す、ゆっくり入浴するなど、心身を休ませる時間を作ることが大切です。

喉の健康を保つための生活習慣

習慣	具体的な行動例	期待される効果
規則正しい生活	定時起床・就寝、バランスの良い食事	自律神経の安定、免疫維持
禁煙・節酒	タバコを吸わない、飲酒量を減らす	喉への刺激軽減、炎症予防
室内環境整備	加湿、定期的な換気・清掃	乾燥防止、アレルゲン除去
ストレス対策	趣味、運動、リラックスできる時間を持つ	自律神経の安定、心身の健康維持

喉の違和感に関するよくある質問

最後に、喉の違和感に関して多くの方が疑問に思う点について、Q&A形式でお答えします。

以上

参考にした論文

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