出産という人生の大きな節目を越えた後、鏡を見て前髪の薄さに愕然とする女性は少なくありません。この現象はホルモンバランスの激変が招く一時的な反応であり、正しい知識があれば過度に恐れる必要はないものです。
前髪は顔の印象を決定づける重要なパーツであるため、スカスカな状態を恥ずかしいと感じるのは当然の心理です。しかし、適切なヘアアレンジやケアを施せば、美しさを保ちながら回復を待つことができます。
この記事では、産後特有の髪トラブルを解決するための実用的な技術と、健やかな髪を取り戻すための具体的な方法を詳しくお伝えします。回復までの期間を前向きに過ごすための知恵を一緒に確認していきましょう。
産後の前髪がスカスカになる原因と改善の目安
産後の激しい脱毛は、妊娠中に高まっていた女性ホルモンが、出産を終えた瞬間に急激に減少することで引き起こされます。本来抜けるはずだった髪が維持され、出産後に一気に休止期へ入るため、前髪が薄くなります。
この変化は体が正常に元へ戻ろうとする健全な反応であり、多くの場合、産後1年程度で自然な回復を実感できます。まずは自分の体のリズムを理解し、焦らずに土壌を整える意識を持つことが大切です。
エストロゲンの減少が毛髪サイクルを狂わせる
妊娠期間中は、女性ホルモンであるエストロゲンが大量に分泌され、髪の寿命を延ばす働きを担っています。しかし、胎盤が体外へ出るとホルモン値は急降下し、成長を続けていた髪が一度に成長を止めてしまいます。
その結果として、出産から数ヶ月後にまとまった抜け毛が発生し、特に生え際が目立つようになります。前髪は他の部位に比べて皮膚が薄く、視覚的にも密度が低く見えるため、スカスカな印象が強まりやすい部分です。
こうした生体リズムの仕組みを知ることは、不安を和らげる大きな助けとなります。自分の意志で止められるものではないからこそ、現状を受け入れ、今できる最善の対策に目を向けることが賢明な判断といえます。
新しい髪が生え揃うまでの標準的なスケジュール
抜け毛の勢いが最も強くなるのは、産後3ヶ月から6ヶ月頃であり、この時期に精神的な落ち込みを経験する方が多いです。しかし、半年を過ぎる頃には新しい毛芽が作られ、ツンツンとした産毛が確認できるようになります。
産後1年が経過する頃には、多くの女性が全体のボリュームの復活を実感できるようになります。完全に元の髪質や太さに戻るには2年ほどかかる場合もありますが、着実に再生の道を歩んでいることを忘れないでください。
回復の速さには個人差があるため、周囲と比べて一喜一憂しすぎる必要はありません。日々のささやかな変化を肯定的に捉え、髪が育ちやすい環境を維持しながら、ゆったりとした気持ちで再生の完了を待ちましょう。
髪の状態が変化する時期の目安
| 経過期間 | 主な症状 | 必要な意識 |
|---|---|---|
| 産後3〜6ヶ月 | 抜け毛のピーク | 現状維持と休息 |
| 産後7〜12ヶ月 | 新毛の発生 | 栄養補給の強化 |
| 産後1年以降 | ボリュームの回復 | スタイリングの工夫 |
睡眠不足とストレスが成長を阻害する背景
産後脱毛そのものはホルモンの影響ですが、その後の回復速度を左右するのは日々の生活環境です。慣れない育児による慢性的な睡眠不足は、自律神経の働きを乱し、頭皮への血流を滞らせる大きな要因となります。
体が緊張状態にあると、毛根に必要な栄養や酸素が十分に届かなくなり、新しく生えてきた髪が細いまま抜けてしまうことがあります。自分のケアを後回しにしがちな時期ですが、短時間の仮眠を大切にしてください。
周囲のサポートを仰ぎ、リラックスできる時間を確保することは、髪の健康を取り戻すために極めて重要です。心のゆとりは頭皮の緊張を解きほぐし、毛髪の健やかな成長を内側から力強く支えてくれるはずです。
恥ずかしさを解消する前髪のアレンジ術
前髪のスカスカ感を物理的に隠すためには、奥行きを深く取るスタイリングや、小物を活用したカバー技術が有効です。地肌が透けて見える生え際を上手に覆うことができれば、鏡を見る際のストレスは大幅に軽減されます。
ここでは、朝の限られた時間で簡単に完成し、なおかつ自然な仕上がりになるアレンジを提案します。薄毛を隠すだけでなく、新しい自分を楽しむつもりで、自分に似合うスタイルをいくつか見つけていきましょう。
奥行きを深めに取って厚みを出すテクニック
前髪を作る際の起点を、通常よりも数センチ後ろの頭頂部寄りに設定してみてください。後方のボリュームがある髪を前方に持ってくることで、生え際の透けを上から覆い隠し、前髪に擬似的な厚みを生み出すことができます。
この手法を試すと、少ない毛束でもしっかりと面を埋めることが可能になり、若々しい印象を維持できます。美容室でオーダーする際は、産後の悩みを伝えた上で、奥行きのある「重めバング」への変更を相談するのが近道です。
髪を重ねることで影が生まれ、地肌が目立たなくなるため、外出時の不安を劇的に解消できます。自分で切るとバランスを崩しやすいため、プロの手に委ねて、自然に馴染むようなレイヤー調整をしてもらうことが賢明です。
ツイストアレンジで視覚的な密度を補う
少ない前髪をそのまま下ろすのではなく、数カ所に分けて外側に優しくねじり、ピンで固定するアレンジです。ねじることで毛束に厚みと立体感が生まれ、平面的に下ろしていた時よりも地肌の露出を抑えることができます。
固定した後に指先で毛束を少しだけ引き出し、ふんわりとした丸みを作ると、こなれた雰囲気になります。顔周りにボリュームが出ることで視線が髪の動きに分散され、薄毛に直接目がいくのを防ぐ効果が期待できます。
ゴールドやパールがついたピンをアクセントに使えば、華やかさも加わり、育児中の疲れを感じさせないスタイルが完成します。髪が短くてまとまりにくい場合は、少量のワックスを馴染ませてからねじると扱いやすくなります。
太めのヘッドバンドやターバンで賢くカバー
スタイリングが思うようにいかない日は、幅広のヘッドバンドやターバンを活用するのが最も確実な方法です。生え際を完全に覆い隠せるだけでなく、短いアホ毛もしっかりと抑えられるため、一石二鳥の解決策となります。
布製のターバンは頭皮への締め付けが少なく、長時間の着用でも負担になりにくいのが魅力です。その日の服装に合わせた色や柄を選ぶことで、薄毛隠しとしてではなく、おしゃれなファッションアイテムとして楽しむことができます。
外出時だけでなく、不意の来客時にもサッと装着できるため、玄関先に一つ用意しておくと安心です。顔周りがすっきりとまとまることで表情が明るく見え、周囲にもポジティブで健康的な印象を与えることができるでしょう。
状況別のおすすめカバーアイテム
| 利用シーン | 推奨アイテム | 隠せる範囲 |
|---|---|---|
| 買い物などの外出 | 幅広カチューシャ | 生え際の両端 |
| 友人との食事 | 飾りピン・バレッタ | 前髪の割れ目 |
| 自宅や公園 | 布製ターバン | 前頭部全体 |
スカスカな前髪を自然にカバーする分け目の作り方
いつも同じ位置で髪を分けていると、重力の重みで頭皮が露出する範囲が固定され、薄さが強調されてしまいます。分け目の境界線を曖昧に整える工夫をするだけで、根元の立ち上がりが良くなり、見た目の印象が大きく変わります。
ほんの数秒でできるテクニックを毎日の習慣に取り入れることが、薄毛を隠すための第一歩です。ここでは、自然なボリューム感を生み出し、地肌を目立たなくさせるための具体的な分け目の操作方法について詳しく解説します。
ジグザグ分け目で根元のボリュームを出す
コームの先端を使い、頭頂部から前髪にかけて「Z」の字を描くようにジグザグに髪を分けてみてください。直線的な分け目は地肌の白さが目立ちやすいですが、不規則に分けることで毛束同士が重なり、隙間を埋めてくれます。
この方法によって根元が不自然に寝てしまうのを防ぎ、ふんわりとした高さを出すことが可能になります。指の腹で少し根元を揉むようにほぐせば、よりナチュラルで豊かなボリューム感を演出でき、専門的な技術も必要ありません。
毎日わずかに位置をずらすだけでも、特定の箇所の頭皮への負担を軽減でき、抜け毛予防にも役立ちます。見た目の美しさと頭皮の健康の両面において、ジグザグ分け目は産後の女性にとって非常に価値のある習慣といえます。
分け目の比率を変えて薄い部分を隠す
中央で分ける「センターパート」をやめ、左右どちらかに寄せた「8：2」や「9：1」の比率に挑戦してみましょう。分量の多い方の髪を薄い部分の上に乗せるように流せば、気になるスカスカ感を効率よくカバーできます。
新しい分け目を作る際は、一度根元を濡らしてから、新しい位置に合わせてドライヤーの風を当てることが重要です。これによって長年の生え癖がリセットされ、細くなった髪でもしっかりと根元から立ち上がるようになります。
左右のどちらから流すのが最もきれいに見えるか、鏡を見ながらベストな位置を探してみるのも楽しいものです。この大胆な変更により、顔全体の輪郭も補正され、以前とは違った自分の魅力を発見するきっかけにもなるはずです。
逆サイドからの毛流れで反発力を生む
長年同じ方向へ流していた髪をあえて逆方向に流すと、髪の生え癖による反発力で自然なボリュームが生まれます。この立ち上がりを利用すれば、特別なスタイリング剤を使わなくても、前髪の密度を高めることが可能です。
根元を立ち上げることで髪の間に空気が含まれ、ペタンとなりがちな前髪をふんわりとした印象に変えられます。髪にコシがなくなってきたと感じる産後の時期こそ、この物理的な反発力を味方につける手法が極めて有効です。
ドライヤーの冷風を最後に当てて形を固定すれば、湿気の多い日でもボリュームを維持しやすくなります。簡単な工夫の積み重ねが、大きな自信へと繋がり、前髪のスカスカ期を乗り越えるための強力な武器となるでしょう。
分け目作りに役立つ便利な小道具
- 分け目を正確に引くリングコーム
- 根元を濡らすためのミストスプレー
- 髪を立ち上げたまま固定するクリップ
- 自然な動きを保つ軽いヘアワックス
気になるアホ毛を抑えて美しく整える方法
抜け毛の時期を乗り越えると、今度は新しく生えてきた短い毛が「アホ毛」としてツンツン立ち上がる問題に直面します。これらは髪が再生している嬉しい証拠ですが、そのままでは乱れた印象を与えてしまうのも事実です。
周囲の長い髪に自然に馴染ませることで、清潔感のある整ったスタイルを維持できるようになります。専用のアイテムや身近な道具を賢く使い、産後特有のアホ毛ストレスをスマートに解消する方法を詳しく見ていきましょう。
ポイントケア用マスカラで手軽に整える
透明なジェルが含まれたマスカラ状のスタイリング剤は、外出先でもサッと扱えるため、非常に重宝します。気になるアホ毛の部分をブラシでなでるだけで、短い毛を周囲の長い髪にピタッと吸着させ、落ち着かせることができます。
固まりすぎず、テカリも抑えられた処方のものを選べば、自然な質感を保ったままきれいな前髪を維持できます。コンパクトなサイズ感は持ち運びにも適しており、化粧直しのついでに髪を整えることが、毎日の安心感に繋がります。
手が汚れず、テクニックも不要なこのアイテムは、育児で多忙な毎日を送るお母様にとって必要不可欠な存在です。朝のセットの仕上げに取り入れるだけで、鏡を見るたびに気になっていたアホ毛のストレスから解放されるでしょう。
スプレーをコームに吹き付けて使う手法
ヘアスプレーを直接頭に吹きかけると、地肌の透けを強調したり、頭皮への刺激になったりすることが懸念されます。そこで、細めのコームの歯にスプレーを吹きかけ、そのコームでアホ毛を優しく撫でつける方法が有効です。
このやり方ならスプレーの成分が均一に付着し、ガチガチに固めることなく、ピンポイントでアホ毛を寝かせられます。前髪全体のふんわりとした動きは損なわず、表面の乱れだけを取り除けるため、上品な仕上がりになります。
微調整がしやすいため、生え際ギリギリの細かい毛を処理する際にも非常に役立つプロ仕様のテクニックです。最小限の量でしっかりとキープできるため、産後のデリケートな髪への負担を抑えたい方にもおすすめの方法といえます。
保湿バームによる重さとツヤの活用
乾燥した髪は静電気で立ち上がりやすいため、油分を含んだヘアバームで保湿しながら重みを出すことも効果的です。天然由来のバームを少量指に取り、手のひらでよく伸ばしてから、表面を優しくなでるようにして馴染ませます。
保湿効果でアホ毛が落ち着くだけでなく、パサつきがちな前髪に健康的なツヤを与えることができ、一石二鳥のケアとなります。付けすぎると重くなりすぎてしまうため、足りないと感じる程度の量から始めるのがコツです。
オーガニック成分のバームであれば、赤ちゃんに髪が触れても安心であり、日々の育児中も気兼ねなく使用できます。香りの良いものを選べば、スタイリングの時間がリフレッシュタイムに変わり、心身の癒やしにもなるでしょう。
アホ毛対策アイテムの特性比較
| 対策方法 | キープ力 | 質感のイメージ |
|---|---|---|
| 専用マスカラ | 中 | サラサラ・自然 |
| スプレー＋コーム | 高 | パリッと固定 |
| ヘアバーム | 低 | しっとり・艶やか |
産後の髪を守る毎日のシャンプーと乾かし方
日々の洗浄と乾燥の習慣は、今ある髪を大切に守り、次に生えてくる髪のための健やかな土壌を作る基礎となります。産後のデリケートな頭皮は刺激に弱いため、正しい手法でケアを継続することが、前髪の再生を早める近道です。
ここでは、抜け毛を助長させない優しい洗い方と、ボリュームを最大限に引き出す乾かし方のポイントをまとめました。基本的な習慣を見直すだけで、数ヶ月後の髪の状態には明らかな違いが現れ、回復への確信が持てるはずです。
指の腹で行う優しいスカルプマッサージ
シャンプーは「髪を洗う」という意識よりも、「頭皮の汚れを落とす」という考え方にシフトすることが大切です。爪を立てず、指の腹を使って頭皮全体を優しく円を描くように動かし、溜まった皮脂や汚れを浮かせていきます。
ゴシゴシと力任せに洗うと、成長途中の弱い髪が抜けてしまう原因となるため、赤ちゃんの肌をなでるような加減を意識してください。38度前後のぬるま湯で丁寧に予洗いをすることで、大半の汚れは落とすことが可能になります。
すすぎ残しは頭皮の炎症や毛穴詰まりを招くため、特に前髪の生え際は時間をかけてしっかりとお湯を通してください。清潔な頭皮環境を維持することは、新しい髪が芽吹くための最も重要な基盤作りであり、欠かせない習慣です。
根元を立ち上げるためのドライヤー術
前髪のボリュームを出すためには、ドライヤーの風を根元から当てることで、髪を根元から起こす必要があります。左右から交互に風を送り込んだり、少し下を向いて風を当てたりして、髪が頭皮に張り付かないように乾かします。
半乾きの状態が一番クセがつきやすいため、このタイミングで指を使って根元を左右に振りながら、立ち上がりを定着させます。最後に冷風を当てて熱を逃がすことで、作ったボリュームを長時間キープできるようになります。
上から下へと風を当て続けてしまうと、髪がぺったりと寝てしまい、スカスカ感が際立ってしまうので注意してください。風向きを意識するだけで、少ない毛量でも驚くほど豊かな印象に変えることができ、毎日のセットが楽しくなります。
タオルドライでの摩擦軽減を徹底する
濡れた状態の髪は非常に脆く、タオルの摩擦はキューティクルを傷つけ、抜け毛を悪化させる大きな要因となります。吸水性の高いマイクロファイバータオルなどを使用し、髪を挟んで優しく押さえるようにして水分を吸い取ります。
ゴシゴシと拭くのではなく、タオルの上から頭皮をポンポンと叩くイメージで水分を移動させることが、髪を守るための鉄則です。この一手間によってドライヤーの時間を短縮でき、熱による頭皮へのダメージも軽減できます。
髪の一本一本を大切に扱う意識を持つことが、産後のデリケートな時期には何よりも求められる優しい配慮といえます。こうした細やかなケアの積み重ねが、将来の美しい髪を形作り、自分自身の心をも満たしてくれる結果となるのです。
ドライヤーをかける際のポイント
- 根元から優先的に乾かす
- ドライヤーは20cm離す
- 左右に小刻みに振りながら当てる
- 最後は必ず冷風で形を固定する
前髪のボリュームを育む食事と生活習慣の整え方
美しい髪の再生は、体内の栄養状態や血液の巡りによって支えられており、内側からのケアが不可欠となります。産後は自分の栄養管理が後回しになりがちですが、髪の材料となる成分を意識して摂ることが、回復への最短距離です。
ここでは、太く丈夫な前髪を育てるために必要な栄養素と、日々のリズムを整えるコツについて詳しくお伝えします。食べたものが半年後の髪を作るという意識を持ち、できる範囲で質の高い栄養を体に取り込んでいきましょう。
ケラチンの生成を助けるタンパク質と亜鉛
髪の主成分であるタンパク質は、毎日の食事から欠かさず摂取し、常に体内に材料がある状態を保つことが必要です。肉や魚、大豆製品などをバランスよく取り入れ、毛根へしっかりと「建材」を届ける意識を持ってください。
また、タンパク質の合成を強力にサポートする亜鉛は、新しい毛髪細胞を作る際に極めて重要な役割を果たします。ナッツ類や卵などの亜鉛が豊富な食材を意識的に選ぶことで、弱々しくなった髪を力強く蘇らせることが可能になります。
これらをビタミンCと一緒に摂取すると吸収効率が良くなるため、野菜や果物もセットで食べる工夫が効果的です。サプリメントに頼りすぎず、まずは日々の食事を豊かにすることが、髪にとっても体にとっても最良の選択となります。
鉄分不足を解消して毛根への血流を高める
産後の女性に多い貧血症状は、髪の成長を著しく妨げる要因となるため、鉄分の積極的な補給が求められます。鉄分は酸素を全身に運ぶトラックのような役割をしており、不足すると毛根が酸欠状態に陥り、髪が細くなってしまいます。
ほうれん草やひじき、赤身の魚などを日々のメニューに加え、血液の質を高める努力を続けてみてください。血流が改善されれば、頭皮の末端までしっかりと栄養が行き渡り、前髪の再生スピードを加速させることが期待できます。
冷え性も血行不良のサインですので、温かい飲み物を選んだり、お風呂でゆっくり温まったりすることも有効な対策です。体内のインフラを整えることで、新しく生えてきた髪が途中で抜けず、力強く成長できるよう支えてあげましょう。
質の高い休息が成長ホルモンの分泌を促す
髪の成長に関わるホルモンは深い睡眠中に分泌されるため、たとえ短時間であっても「熟睡」できる環境を作ることが大切です。育児中はまとまった睡眠の確保が困難ですが、寝る直前のスマホ操作を控えるだけで眠りの質は変わります。
自分がリラックスできる香りを枕元に置いたり、軽いストレッチをしたりして、入眠の儀式を大切にしてみてください。周囲に甘えて、少しでも体を休める時間を優先することは、母親としての立派な仕事の一つであると認識しましょう。
睡眠中に脳と体がしっかりと休息できれば、細胞の修復が進み、頭皮の健康状態も着実に向上していきます。自分を労わる時間は決して無駄ではなく、美しい前髪を取り戻すための極めて重要な投資であることを忘れないでください。
髪のために積極的に摂りたい食材
| 栄養素 | 主な食材 | 髪への効果 |
|---|---|---|
| タンパク質 | 鶏むね肉、納豆 | 髪を太く丈夫にする |
| 亜鉛 | アーモンド、牡蠣 | 髪の合成を助ける |
| 鉄分 | 小松菜、レバー | 酸素を運び成長を促進 |
前髪のスカスカ期を乗り越えるための心の持ち方
髪の状態に一喜一憂し、強い不安を抱えることは、さらなるストレスを生み、回復を遅らせる恐れがあります。今の状況は「命を育んだ証」として肯定的に捉え、完璧を求めすぎない心の余裕を持つことが何より大切です。
期間限定の変化であることを受け入れ、今しかできないスタイルを楽しむ工夫をすることで、心の負担を軽くできます。ここでは、鏡を見るのが辛い時期を、穏やかに乗り切るための心理的なアプローチについてご紹介します。
「必ず元に戻る」という確信を胸に刻む
今のスカスカな状態は、ホルモンバランスが一時的に乱れているだけであり、一生続くものではありません。体が本来のリズムを取り戻せば、髪は必ずまた生え揃うという事実を、自分自身の支えにして過ごしてください。
焦って高価な育毛剤を買い漁るよりも、まずは自分の頑張りを認め、今の自分を愛してあげることが必要です。鏡を見るたびに欠点を探すのではなく、「今は体が休息を求めているんだな」と優しく声をかけてあげましょう。
前向きな思考は自律神経の安定に繋がり、結果として髪の成長を内側からサポートする力となります。笑顔は表情を明るく見せ、前髪の薄さを感じさせないほどの輝きをあなたに与えてくれる最強の美容液であることを信じてください。
同じ悩みを持つ仲間とつながりを作る
自分だけが恥ずかしい思いをしていると感じると孤独感が増しますが、産後の薄毛は多くの母親が通る道です。SNSや地域のコミュニティで悩みを打ち明けてみれば、同じような経験を持つ仲間からの共感や知恵を得られます。
「自分だけではない」という安心感は、心の重荷をふっと軽くし、孤独な育児の中で大きな救いとなるはずです。他の人の成功したアレンジ方法や、使いやすかったアイテムの情報を交換することも、実用的な助けになります。
悩みを発散することで、停滞していた気持ちが動き出し、現状を前向きに変えていくエネルギーが湧いてくるでしょう。一人で抱え込まず、外部とつながりを持つことは、メンタルヘルスを保つために非常に有効な手段といえます。
今できる「小さな楽しみ」にフォーカスする
髪が伸びるのをじっと待つ時間は長く感じられますが、その間に今できる楽しみを見つけることが大切です。新しいヘアバンドを買ってみたり、メイクを変えてみたりと、髪以外の部分で自分を飾る喜びを感じてみてください。
小さな変化を楽しみ、自分を労わる時間を増やすことで、髪への過度な執着から解放され、心が穏やかになります。前向きな行動は自己肯定感を高め、育児への意欲や日々の充実感にもポジティブな影響を及ぼしてくれます。
外見の変化を過剰に気にするよりも、今の自分にしか出せない慈愛に満ちた雰囲気を大切にしていきましょう。こうした心の持ち方こそが、内側からの美しさを引き出し、髪の再生を待つ時間を豊かなものに変えてくれるはずです。
心の負担を減らすためのリスト
- 1日1回、自分を褒める時間を持つ
- お気に入りの香りのアロマを焚く
- 育児以外の趣味に数分間没頭する
- 髪の悩みを誰かに聞いてもらう
よくある質問
- Q産後から1年半が経過しましたが前髪が薄いままです。病院へ行くべきでしょうか？
- A
一般的には産後1年で回復が進みますが、授乳の継続や強いストレス、栄養不足などが重なると回復が遅れることもあります。1年半を過ぎても全く改善の兆しがない場合は、念のため皮膚科や産婦人科を受診することを検討してください。
血液検査などで貧血や甲状腺の異常が見つかる場合もあり、適切な処置を受けることで改善に向かうきっかけが得られます。
- Q育毛剤の使用はいつから始めるのが良いでしょうか？
- A
頭皮環境を整える目的であれば、産後すぐから使用できる低刺激なものもあります。しかし、産後の脱毛はホルモンバランスが主原因のため、育毛剤だけで抜け毛を止めることは難しいという側面もあります。
あくまでも「頭皮を健やかに保つ補助」として考え、産後向けのアルコールフリー処方のものなどを選ぶのが大切です。自分の肌質に合わせて、無理なく取り入れてみましょう。
- Q美容室でのカラーやパーマはいつから再開しても大丈夫ですか？
- A
産後半年ほど経過し、抜け毛が落ち着いて頭皮のトラブルがない状態であれば、再開を検討しても良いでしょう。ただし、産後の肌は非常に敏感になっており、以前は大丈夫だった薬剤でかぶれることもあります。
パッチテストを行ったり、根元を少し空けて塗ってもらったりするなど、美容師さんに今の状況を伝えて配慮してもらうことが重要です。負担を最小限に抑えましょう。
- Q授乳を辞めれば前髪の薄毛はすぐに改善されますか？
- A
授乳を辞めることで、母体が必要とする栄養の消費が抑えられ、髪に栄養が回りやすくなる可能性はあります。しかし、直接的な原因は出産後のホルモンバランスの変化にあるため、断乳したからといって即座に髪が生えるわけではありません。
赤ちゃんの成長とご自身の体調を最優先に考え、無理な断乳をするよりも、まずは食事の内容を充実させることから始めてみるのが賢明な判断です。